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转眼能恢复视力吗(近视后视力还能恢复吗)

我就是这样一个典型的案例。23岁,出生在书香世家,从小接受九年义务教育体制以及家庭文化熏陶,德智体美全面发展,成长经历更不乏各种培训班。由于妈妈是一名人民教师,加上自己本就聪明,我从小学起就是一名优秀的三好学生,中学阶段成绩更是名列前茅,一直是同学们学习的榜样。可是努力带来收获的同时,也为我带来了越来越厚的眼镜,甚是烦恼。18岁时以优秀的成绩考入知名学府,从此开始了美丽的大学生活。

转眼能恢复视力吗(近视后视力还能恢复吗)

不得不说,除了图书馆,宿舍是我最常待的地方,四个人的宿舍特别的温馨惬意。中学时代整天努力学习的日子过去了,室友们的生活也很丰富,除了上课学习外还有每日花枝招展的活动和约会,看到舍友们都常常怀抱鲜花可爱的小熊回来,我只能推推鼻梁上的眼镜,一笑置之。仔细看镜子的自己,五官端正,书卷气息凝重,可是厚厚的眼镜怎么看都不好看。为了丰富自己的大学生活,我决定迈出这一步改变自己,就从厚厚的眼镜开始。

为了先体验一把整天不戴眼镜的感觉,特意去买了一副隐形眼镜,室友帮忙画了一个淡淡的妆,稍加装扮,连自己都觉得真的有女大十八变的感觉,于是我决定要彻底的摘掉眼镜。

可是戴上隐形眼镜后,才发现隐形眼镜并不是这么理想,自己的眼睛很不舒服,开始有点红肿,不得以只能重新带起了框架眼镜,看到眼镜把自己小半张脸都遮住了,心里特别沮丧。于是开始上网看一些治疗近视的方法和帖子,偶然间看到不少网友说鹰眼日记里说的自然恢复法非常好,不仅能缓解视疲劳还能提升视力,让不少的学生通过坚苦的努力练习并摘掉了眼镜,非常心动,就想办法找到了这一套方法,并开始练习

坚持转眼,熨眼,40分钟的用眼至少放松10分钟,有的同学们可能觉得这样太浪费时间了,功课这么紧,但。。。眼睛的健康比起成绩来,哪个最重要?我想你们心中已经有了答案。

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借这张图来跟大家说说,

找一处10米以外的草地或绿树:

第二,视力远眺图

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增视原理:

使用说明:

1.将此图贴于平坦墙面上,高度标准为使套叠框的中心成为使用者水平视线的中心点。切勿贴于阳光直射处。

2.使用距离在5米之间为佳。每日眺望5次以上,每次3——15分钟。

3.眼视力水平相近时,同时远眺,或者双眼交替远眺,视力差的一只,可延长远眺时间

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孩子首次近视度数恢复的最佳时间:6—10岁

6岁到10岁是孩子视力发育的第一个高峰期。在此之前,幼儿的视力会像身高和体重一样快速发育如果此时发现孩子近视了,一定不能忽视,要在视力发展的黄金期,帮孩子恢复视力

孩子第二次近视度数的最佳时间:13岁到18岁

13岁到18岁是孩子视力发育的第二个高峰期。在这一时期,视力修复和完善能力仍然比较强,更容易获得理想的近视治疗效果

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孩子近视了该怎么办才能恢复视力?

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①转眼:双手托腮,让眼球按上、下、左、右的顺序转动10次,接着再逆时针、顺时针各转动10次。

②找一幅3米外的景物(如:墙上的字画等),同时举起自己的左手距眼睛略高处伸直(约30厘米),看清手掌手纹后,再看清远物,尽量快速的在二者间移动目光,往返20次。

注意:我国近视患者达6亿,高中生和大学生的近视率均已超过七成并逐年上升,小学生的近视率也接近40%

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3、保护视力的食物有是

①胡萝卜

维生素A是保持眼睛健康不可或缺的微量元素,胡萝卜是摄入维生素A最好的选择。除了胡萝卜,卷心菜、生菜也是维生素A含量很高的食物。

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③豆制品

④鲑鱼和沙丁鱼

⑤西兰花

西兰花不仅可以提高视力还可以预防白内障。西兰花中含有黄体素和玉米黄质,这种物质对晶状体非常有好处。这些类胡萝卜素可以使眼细胞免受自由基对其造成的压力。

转眼能恢复视力吗(近视后视力还能恢复吗)

孩子近视度数上涨的前兆是:

1、看电视、电脑、书的距离会不自主地靠得很近。

2、经常眯着眼睛看,或对视觉活动特别不感兴趣。

3、看东西总是歪着一侧头去看。

4、有揉眼睛和皱眉的习惯。

5、常抱怨看不清楚,很容易撞倒东西。

6、孩子经常头疼也是眼部疾病的信号之一。因为视觉中枢在人的大脑皮层上,如果人们出现散光、用眼过度,很可能出现头疼症状。

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