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葛粉多久吃一次比较好(葛根粉一周吃几次)

1、清凉下火:

8、菜肴佐料:用葛粉替代芡粉或生粉勾芡,使菜汁浓稠味美,且营养丰富,健康美容。

葛粉多久吃一次比较好(葛根粉一周吃几次)

4、经期可以不必停服。

俗话说,"北有人参,南有葛根"。葛根又名粉葛、葛麻藤等,曾被当成贡品进贡宫廷,是《本草纲目》、《神农本草经》、《证类本草》、《中华本草》当中收载的一种草药

早在汉代,张仲景所撰写的《伤寒论》中就有"葛根汤"的方剂,迄今为止,这一方剂仍是重要的解表方。

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葛根的7大功效

1、解表发热

葛根的

葛根丙酮提取物可起到使体温恢复正常的作用

,对多种发热有效,常用于发热口渴、心烦不安等病症。

,故葛根常被用于防治"三高"病症。

3、保护心脏

葛根所含的

葛根总黄酮和葛根素能改善心肌的氧代谢

4、预防骨质疏松

因为它当中的某些成分可延缓骨骼组织细胞的老化,

促进人对钙质的吸收

,并防止体内钙质的流失。

5、解酒护肝

葛根富含大豆甙,能有效分解酒精,

,促进新陈代谢,加速排解掉酒精以及残留在肝脏当中的毒素,从而起到保护肝脏的作用。

6、调理更年期综合症

调节内分泌

,对更年期综合征的失眠、多梦、头晕、目眩、烦躁、不安、猜疑、忧郁等症状表现有很好的调理作用。

7、益智健脑

研究表明,葛根所含的

葛根醇提取物对学习记忆障碍有明显的治疗作用

,还能

滋养大脑,提高脑部功能

注意:

凡中气虚而热郁于胃者,不可轻投。

葛根怎么吃效果最好

1、葛根茶

做法:将葛根洗净切成薄片,每天30克,加水煮沸后当茶饮用。

功效:清热解毒,醒酒健胃,解酒护肝。

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2、葛粉饭

做法:用开水将凉粟米饭淋湿,加入葛粉拌匀,放入适量豆豉汁水,在旺火上煮熟后拌以调味品即可。

功效:清心醒脾,增长智力,可用于记忆衰退等病症。

3、葛根汤

做法:将葛根切片洗净后,可与排骨、母鸡、鸭子等一起炖汤,加上调味品即可食用。

4、葛粉羹

做法:用凉开水适量调葛粉,再用沸水冲化葛粉,使之成晶莹透明状,加入桂花糖调拌均匀即成。

功效:清热生津,解肌发表,适用于发热、口渴、心烦、口舌溃疡等症。

吃葛根有什么禁忌

1、孕妇慎重服用

2、注意适量服用

3、不要空腹服用

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